Mamás en forma

Relajación prenatal

Lo ideal sería programar nuestro embarazo con tiempo y así entrenar nuestro cuerpo para que esté en su máximo esplendor para enfrentarse a la batalla! El problema es que no siempre es así.

Esto no quita que no podamos empezar a trabajar en cuanto podamos porque cada minuto cuenta.

Hay un millón de cosas que se pueden hacer que se adapta a cada situación, físico, horarios, etc.

Como siempre, Internet es una herramienta inestimable, pero cuando estamos embarazadas, más que nunca, tememos que ir con cuidado con toda la información o ejercicios que podamos encontrar. Es imprescindible que cuando encontráis algo que os guste que lo consultéis al profesional médico que os esté llevando. En este estado, a veces, las buenas intenciones pueden jugar malas pasadas.

Este post de Alicia me ha gustado mucho porque habla sobre la preparación para el parto al igual que la recuperación del suelo pélvico. No solo eso, he estado navegando por su blog y hay una infinidad de artículos para estar en forma en todas las fases.

Pues nada, a mover el esqueleto!

Fuente para ver artículo completo:

Ejercicios y Risas con Mamá

Ejercicio prenatal

/Marcella

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